Bien-être, magnétisme, magnétiseurs et développement personnel

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Avez-vous parfois du mal à méditer ou à pratiquer le magnétisme ?

Certains exercices de relaxations sont-ils plus compliqués que d'autres ?

Il existe un support méditatif extraordinaire se trouvant non loin de vous.

Je veux parler des arbres.

Les arbres sont des sortes d'antennes. Ils captent des énergies du ciel et de la terre, entre leurs branches et leurs racines. Leurs troncs sont chargés d'ondes ! Des ondes parfois puissantes et parfois plus subtiles, et quoi qu'il en soit vous ne les ressentirez pas nécessairement dès les premiers instants.

Sachez cependant que l'énergie des arbres se ressent en général assez rapidement. Ils peuvent être d'excellents supports méditatifs, et sont à même de rendre vos méditations ou votre apprentissage du magnétisme plus facile d'accès. A condition...

...de bien savoir les choisir. Tout d'abord, entre l'arbre et vous, c'est une relation singulière, se vivant au cas par cas. Certains ne vous feront rien, ne vous "parleront pas" pourrait-on dire. D'autres vous plairont bien plus. Prenez le temps de trouver celui (et ceux) avec lesquels vous vous sentez en parfaite harmonie.

Même si vous vivez en ville très urbanisée, vous n'êtes pas loin de centaines d'arbres. Les plus jeunes et les plus petits sont les moins bien. La plupart du temps, les arbres tout maigres et longs parsemants les trottoirs ne vous seront d'aucune utilité. Vous pouvez vous rendre à la forêt la plus proche, ou faire le tour des squares de votre ville. Les squares sont un atout insoupçonné ! Il arrive très souvent qu'on y trouve un arbre centenaire, ou peu s'en faut.

Faîtes le tour de votre quartier, et à défaut de votre ville, pour repérer un arbre qui vous servira de support. Choisissez le gros, de préférence, et vieux, de préférence également, mais en bonne santé.

Pour que l'arbre soit un support méditatif, c'est tout simple. Posez votre front contre le tronc, ou vos mains, ou bien adossez-vous à lui. Commencez l'exercice de votre choix : méditation, yoga, exercice de magnétisme (voir l'e-book pour plus de précisions sur ce point et bien d'autres). Vous verrez, les énergies circulants dans le tronc vous seront d'un grand secours !

Je ne peux malheureusement pas vous lister les arbres centenaires du pays. Néanmoins, pour ceux qui vivent en France...

- La Gironde compte d'immenses forêt de pins. La plupart sont trop fins, mais vadrouillez un peu et vous en croiserez de bien plus épais qui seront parfaits.

- Le square à côté de la cathédrale de Notre Dame abrite un arbre centenaire magnifique !

- Montpellier (dans le quartier de l'arène) est jonché de TRES beaux arbres centenaires. Depuis des années, la mairie prévoit d'en abattre certains, mais des associations, fort heureusement, font barrage.

- La maison des artistes de Nogent-sur-Marne (94) abrite un arbre centenaire immense et majestueux.

- Le lac des minimes, dans le bois de Vincennes (à Paris), héberge un arbre tricentenaire (auquel je rends souvent visite).

Il y en a bien d'autres, mais dont je ne me souviens pas l'emplacement exact. N'hésitez pas à m'indiquer vos endroits !

Je vous en dirais un peu plus prochainement sur la façon de travailler son magnétisme avec les arbres.

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Rencontre avec la relaxologue Sophie Cadenat. La relaxation est un terme à la fois riche et vague. Même les gens très éloignés des thérapies alternatives sont pour !  Mais à force de dire que la relaxation est bonne pour tous… pensons-nous vraiment à nous relaxer ? Découvrez ici qu’est-ce que la relaxologie selon Sophie…

Monde du Bien-Être
Vous semblez être une relaxologue multidisciplinaire, car vous utilisez plusieurs techniques. D'où vous vient ce mélange de genres ?

Sophie Cadenat
L'intérêt de mon association Relax & co est de faire connaître et découvrir quelques techniques assez différentes que ce soit la réflexologie plantaire, la relaxation du dos aux huiles, le reiki, le massage de la femme enceinte...etc.... pour que je puisse proposer quelque chose de personnalisé et d'approprié selon la demande, la personnalité et le besoin de la personne qui vient à moi.

Monde du Bien-Être
Qu'est-ce que les huiles essentielles apportent en plus à un massage ? Utilise-t-on telle ou telle huile essentielle selon le client ?

Sophie Cadenat
J'utilise des huiles essentielles dans certaines techniques (et les fleurs de Bach parfois ) afin une fois de plus de personnaliser le massage, selon si la personne vient pour un massage relaxant de par un excès de stress au quotidien, ou bien selon si elle a des problème de rétention d'eau ou de surcharge pondéral, le cocktail d 'huiles essentiel sera différent.
Vous noterez que pour les femmes enceintes et les enfants je n'utilise que des huiles végétales(comme le calendula par exemple) afin qu'il n’y ai aucun problème d'allergie ou réaction particulière.
 
Monde du Bien-Être
Qu'est-ce que la réflexologie globale ? Pourriez-vous nous en donner les principes ?

Sophie Cadenat
Ce que j'appelle Réflexologie Globale est une séance  de 45 minutes: de réflexologie plantaire (30 minutes) suivi d'une relaxation du dos aux huiles(15 minutes) afin d'une complémentarité très relaxante des deux techniques.
Réflexologie Plantaire :
Bienfaits: apaise les troubles du système nerveux (stress), digestifs et autres. Déroulement: stimulation des zones réflexes de la plante des pieds permettant de rééquilibrer les organes internes.
Réflexologie Globale :
Bienfaits: les mêmes que la réflexologie plantaire, plus une décontraction des tensions musculaires et nerveuses au niveau du dos.
Déroulement: réflexologie plantaire (30 minutes)+ relaxation du dos(15 minutes).

Monde du Bien-Être
Vous utilisez, dans certaines de vos séances, une "Chi-Machine". Pourriez-vous nous parler de cet appareil ?

Sophie Cadenat
Cet appareil à une longue énumération de bienfaits, alors pour faire court je dirais que :
La Chi Machine aide à retrouver équilibre et harmonie grâce au mouvement ondulatoire en 8 (lemniscate), permettant une revitalisation et une harmonisation générale de l'organisme (amélioration de l'état énergétique) et une augmentation significative du métabolisme lié à l'oxygène.
 
Monde du Bien-Être
Vous écrivez actuellement un livre sur le bien-être... sur quoi portera-t-il ?

Sophie Cadenat
Hein hein... c'est encore un secret...Disons qu’il parlera des nombreuses ressources personnelles que l’on peux cultiver, adapter a notre vie d'aujourd’hui afin d'aller vers un mieux être....Puis au fil du temps vers un bien-être... Un cocktail de théories, de pratiques, d'astuces, de citations...  A découvrir dans quelques mois...
Je vous donne une petite partie de ma préface afin de vous dévoiler un peu plus précisément de quoi il s’agit:
Il  me semble essentiel d’observer à quel point le corps, le mental et l’esprit agissent en interaction.
Quand l’un va « mal » on note souvent une baisse d’énergie et de forme dans les deux autres domaines…
Lorsque que par exemple on est sous tension pendant un certain temps dû à un mauvais relationnel au sein du travail ou dans la famille, on peut remarquer qu’à plus ou moins long terme apparaissent des douleurs, des tensions au niveau du dos, ou bien des troubles digestifs, des insomnies…
Prenons conscience de ce cercle vicieux  qui nous gâchent de nombreux instants de bonheur et osons agir afin de retrouver au plus vite un équilibre corporel, mental et spirituel pour un quotidien plus harmonieux.
Le bien-être est à la portée de tous. D’une façon ou d’une autre chacun peut trouver en soi et de diverses manières les ressources nécessaires et personnelles pour atteindre une certaine sérénité…

Monde du Bien-Être
Qu'est-ce qui vous a amené à ce projet ?

Sophie Cadenat
Si vous parlez du fait d'écrire...
Je suis déjà l'auteur d'un petit recueil  de poèmes à la fois spirituels, nostalgiques et fantaisistes qui s'intitule "Miroir de Vie" sorti en novembre dernier chez ACK éditeurs à Paris.
J'aime et ai besoin souvent de m'exprimer, m'extérioriser via les mots, alors si en plus je peux aider rien qu'un peu les gens à se sentir mieux  ou un peu moins seul en lisant quelques uns de mes poèmes, alors j'en suis plus que ravie.

Monde du Bien-Être
Les gens souffrant d'une mauvaise circulation du sang peuvent-ils trouver un remède dans la relaxation harmonisante ?

Sophie Cadenat
Cela dépend des proportions du problème circulatoire, au mieux je préfère que la personne concernée demande l'avis de son médecin traitant avant. Si la personne peut, dans ce cas le massage se fera beaucoup plus léger, fluide, avec des huiles végétales.
Je ne prends aucun risque ni pour la personne ni moi-même.
Vous pratiquez également le massage sur les bébés. Un nouveau-né souffre-t-il de maux similaires aux adultes ?
Pourquoi faudrait il attendre d'être "en souffrance" pour recevoir un moment de détente, de massage léger a l’huile végétal?
Mes deux filles en bas âge sont heureuses depuis tout bébé de recevoir de petits moments bien  à elle de relaxation a l'huile de calendula.
Le but de ses mini séances est que la maman est a son tour envie et confiance en elle même pour faire de petits massages de temps a autres a son enfant. Une communication très affectueuse s'établit entre le bébé et sa maman, un délicieux bien-être... pourquoi s'en priver.

Monde du Bien-Être
Y'a-t-il des différences fondamentales entre un massage "simple" et un massage de détente, ou tout massage est-il conçu à la base pour la détente et la relaxation ?  

Sophie Cadenat
Personnellement, je ne suis Kinésithérapeute ni ostéopathe donc je ne fais pas de soin, de rééducation etc....
L'intérêt premier et unique est la détente, la relaxation, le bien-être de par mes divers techniques chinoises, japonaises et autres.....
Une fois de plus je ne prends jamais aucun risque pour qui que soit.

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