Samedi 17 mars 2012 6 17 /03 /Mars /2012 18:03

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A l'heure ou le bien-être (et surtout le mal-être) animal s'est invité dans la campagne, le salon de l'agriculture a été notamment l'occasion de se replonger dans ce débat.

 

"Plus de 10 000 personnes ont répondu à des questions du type :
- En France, quel est le pourcentage de porcs élevés dans des élevages intensifs hors-sol ? (93 %).
- Combien de poulets sont élevés par mètre carré dans un élevage intensif, dit "standard" ? (17 à 22 par m2).
- Quel est le code à éviter pour ne pas consommer des oeufs issus d'un élevage en cage ? (code 3). 

Le CIWF est une ONG dédiée au bien-être des animaux d'élevage créée en 1967 qui est présente en France depuis 2009. Sa mission est d'encourager..."

 

LIRE LA SUITE

 

 

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Vendredi 9 mars 2012 5 09 /03 /Mars /2012 11:19

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Le salon Vivre Autrement se déroule du 16 au 19 mars au parc Floral, à Paris.

 

Téléchargez ici votre invitation : http://www.salon-vivreautrement.com/visiteur_invitation.php

 

Découvrez ci-dessous une présentation du salon !

 

 

 


 

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Mercredi 15 février 2012 3 15 /02 /Fév /2012 11:32

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Découvrez le Qi Gong !

 

Une gymnastique de bien-etre tout en douceur, inspirée de l'univers des arts martiaux.

 

Apprenez à canaliser votre énergie. Pour cela, j'ai sélectionné pour vous 3 vidéos dont les exercices proposés sont simples et faciles d'accès.

 

OUI c'est vrai vous devrez peut-etre subir une publicité de youtube ou dailymotion au préalable, mais vous verrez le jeu en vaut la chandelle !

 

 

Publié dans : Pratiques de bien-être - Communauté : Bien-être - Par Alexis
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Lundi 13 février 2012 1 13 /02 /Fév /2012 11:25

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Marcher : une pratique de bien-être ?

 

Et pourquoi pas...

 

Certes, c'est une pratique que nous connaissons tous, mise à part ceux qui n'ont pas la chance d'être valides. Généralement, nous ne considérons pas la marche comme liée au bien-être, car nous marchons machinalement et sans y penser.

 

La marche consciente, c'est tout autre chose. C'est marcher de façon éveillée, en étant pleinement conscient, dans l'instant présent, de chacun de ses pas. Cela vous parait simple ? Oui, ça l'est... et à la fois pas tant que ça.

 

Aujourd'hui, je vous invite à découvrir cette pratique...

 

 

 

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Lundi 6 février 2012 1 06 /02 /Fév /2012 16:00

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En ville, l'alimentation bio est bien souvent synonyme de luxe. S'il est vrai que les produits bios sont généralement plus chers, des solutions existent pour s'alimenter localement et sainement sans débourser des fortunes.

 

Aujourd'hui, un certain nombre de cantines pour enfants font des repas bios, en accord avec les agriculteurs du département ou de la région. Petit zoom sur une de ces démarches...

 

 

 

 

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Samedi 4 février 2012 6 04 /02 /Fév /2012 07:00

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"

« J’ai du magnétisme malgré moi, et même un trop-plein de magnétisme... comment me débarrasser de cette énergie en trop ? »


Si vous sentez en vous un trop-plein d’énergie magnétique, n’en profitez pas pour donner une séance : cette énergie n’est sans doute pas la plus saine. Si vous ressentez vraiment le besoin de vous en débarrasser, plusieurs possibilités s’offrent à vous :
- Faîtes une méditation libre ;
- Rejetez cette énergie dans la terre. Au mieux de la véritable terre (s’il y a une forêt ou un square près de chez vous), sinon le sol de votre maison ou appartement : il vous suffit pour cela d’imposer vos mains sur la terre (ou sur le sol) et de vous concentrer ;
- Mettez-vous debout, tendez les bras et ouvrez les mains, comme en séance. Fermez les yeux et  imaginez cette énergie être expulsée de vos mains.
Quelle méthode vous convient le mieux ? Testez les trois et choisissez.

« Ne risque-t-on pas de me prendre pour un(e) illuminé(e) si j’en parle autour de moi ? »


Je vous déconseille de faire du prosélytisme ou de la « propagande » pour le magnétisme ou les pratiques de bien-être en général. Si vous souhaitez en parler, faîtes-le naturellement, sans oublier qu’il n’y a pas de méthode miracle, et que les méthodes qui vous aident ou aident votre entourage n’aideront pas nécessairement votre interlocuteur. Si vous sentez qu’une personne de votre connaissance pourrait avoir besoin de recevoir du magnétisme, parlez-lui-en comme une simple méthode de bien-être et de relaxation. Inutile d’en dire beaucoup plus, car si vous détaillez en long et en large toute votre « science » du magnétisme avant une séance, vous risquez de créer un effet placebo chez votre interlocuteur, ou au contraire une méfiance : dans un cas comme dans l’autre, ce n’est évidemment pas le but recherché.

"

 

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Lundi 30 janvier 2012 1 30 /01 /Jan /2012 07:00

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31286 soleil Si vous ne vivez pas dans une région où le soleil est roi, vous aurez remarqué que ces mois-ci, le ciel gris fait bataille avec les rayons. Il faut bien le dire, le ciel gris gagne souvent.... trop souvent ! On se dit qu'il finira bien par partir, et on a raison : le retour des beaux mois approche lentement mais sûrement.

 

En attendant, je vous invite à faire honneur au soleil en étant encore plus attentif à ses rayons que de coutume. Eh oui, à force de s'habituer au mauvais temps, on ne remarque presque plus les petites apparitions quotidiennes du soleil ! Ses rayons sont pourtant bénéfiques pour votre développement personnel.

 

Bien sûr il y a le plaisir de ressentir cette chaleur et de voir cette lumière bienfaisante, mais n'oublions pas également que le soleil délivre des ondes énergétiques excellentes pour votre magnétisme.

 

En journée, les apparitions furtives du soleil sont donc autant d'occasions de vous offrir de petits instants méditatifs. Nhésitez pas, faites comme moi : lorsque vous marchez dans la rue et qu'il apparait entre deux nuages, arrêtez-vous et placez-vous face à lui. Fermez les yeux, levez la tête et faîtes le vide.

 

Cela durera de quelques secondes à quelques minutes, et vous constaterez qu'en repartant vous serez empli d'une énergie nouvelle.

 

soleil_nuages-copie-1.jpg

 

Faîtes le même exercice lorsque vous êtes chez vous : mettez-vous à votre fenêtre ou à votre balcon. Si vous avez l'habitude de tirer les rideaux pour ne pas vous faire aveugler, faîtes le contraire, ne serait-ce que pour quelques instants. Et surtout, faîtes-le sans utiliser de lunettes de soleil ! (MAIS bien entendu yeux fermés).

 

Cette astuce parait toute bête, pourtant c'est un vrai moyen de lutter contre la déprime hivernale et le manque d'énergie.

 

Notons que cet exercice correspond assez bien à l'enseignement du Bouddha : sachons reconnaître le miracle des cadeaux de la nature, ne nous laissons pas blaser par leur apparente banalité, qui n'est en fait qu'un emballage. Ouvrons plutôt le cadeau et imprégnons-nous en, il ne s'use jamais !

 

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Samedi 28 janvier 2012 6 28 /01 /Jan /2012 18:46

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Le bien-être passe par l'écologie, que ce soit de façon directe ou indirecte. L'écologie, qu'est-ce aujourd'hui ? Ce n'est pas un mouvement politique, ni une théorie sur l'état du monde. L'écologie, c'est l'ensemble des démarches entreprises en prenant l'environnement en compte.

 

Voici deux petites vidéos qui vous en apprendront plus sur ce qu'est un sol, la terre en elle-même, et comment l'utiliser tout en le respectant.

 

 

 

 

 


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Publié dans : Ecologie - Communauté : Bien-être - Par Alexis
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Lundi 23 janvier 2012 1 23 /01 /Jan /2012 23:46

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Avez-vous parfois du mal à méditer ou à pratiquer le magnétisme ?

Certains exercices de relaxations sont-ils plus compliqués que d'autres ?

Il existe un support méditatif extraordinaire se trouvant non loin de vous.

Je veux parler des arbres.

 

295-champs-d-olivier-arbres-centenaires-645x425-2.jpg

 

Les arbres sont des sortes d'antennes. Ils captent des énergies du ciel et de la terre, entre leurs branches et leurs racines. Leurs troncs sont chargés d'ondes ! Des ondes parfois puissantes et parfois plus subtiles, et quoi qu'il en soit vous ne les ressentirez pas nécessairement dès les premiers instants.

 

Sachez cependant que l'énergie des arbres se ressent en général assez rapidement. Ils peuvent être d'excellents supports méditatifs, et sont à même de rendre vos méditations ou votre apprentissage du magnétisme plus facile d'accès. A condition...

 

arbre_centenaire.jpg

 

...de bien savoir les choisir. Tout d'abord, entre l'arbre et vous, c'est une relation singulière, se vivant au cas par cas. Certains ne vous feront rien, ne vous "parleront pas" pourrait-on dire. D'autres vous plairont bien plus. Prenez le temps de trouver celui (et ceux) avec lesquels vous vous sentez en parfaite harmonie.

 

Même si vous vivez en ville très urbanisée, vous n'êtes pas loin de centaines d'arbres. Les plus jeunes et les plus petits sont les moins bien. La plupart du temps, les arbres tout maigres et longs parsemants les trottoirs ne vous seront d'aucune utilité. Vous pouvez vous rendre à la forêt la plus proche, ou faire le tour des squares de votre ville. Les squares sont un atout insoupçonné ! Il arrive très souvent qu'on y trouve un arbre centenaire, ou peu s'en faut.

 

arbre-illustration_19414_w250.jpg

 

Faîtes le tour de votre quartier, et à défaut de votre ville, pour repérer un arbre qui vous servira de support. Choisissez le gros, de préférence, et vieux, de préférence également, mais en bonne santé.

 

Pour que l'arbre soit un support méditatif, c'est tout simple. Posez votre front contre le tronc, ou vos mains, ou bien adossez-vous à lui. Commencez l'exercice de votre choix : méditation, yoga, exercice de magnétisme (voir l'e-book pour plus de précisions sur ce point et bien d'autres). Vous verrez, les énergies circulants dans le tronc vous seront d'un grand secours !

 

IMG124.GIF

 

Je ne peux malheureusement pas vous lister les arbres centenaires du pays. Néanmoins, pour ceux qui vivent en France...

- La Gironde compte d'immenses forêt de pins. La plupart sont trop fins, mais vadrouillez un peu et vous en croiserez de bien plus épais qui seront parfaits.

- Le square à côté de la cathédrale de Notre Dame abrite un arbre centenaire magnifique !

- Montpellier (dans le quartier de l'arène) est jonché de TRES beaux arbres centenaires. Depuis des années, la mairie prévoit d'en abattre certains, mais des associations, fort heureusement, font barrage.

- La maison des artistes de Nogent-sur-Marne (94) abrite un arbre centenaire immense et majestueux.

- Le lac des minimes, dans le bois de Vincennes (à Paris), héberge un arbre tricentenaire (auquel je rends souvent visite).

Il y en a bien d'autres, mais dont je ne me souviens pas l'emplacement exact. N'hésitez pas à m'indiquer vos endroits !

 

Je vous en dirais un peu plus prochainement sur la façon de travailler son magnétisme avec les arbres.

 

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Publié dans : Méditation - relaxation - Communauté : Bien-être - Par Alexis
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Dimanche 22 janvier 2012 7 22 /01 /Jan /2012 12:15

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Aujourd'hui, je vous propose un extrait exclusif de mon e-book.

 

Extrait du chapitre Questions/Réponses inédites :

 

"

Questions/réponses

 

 

« Qu’est-ce enfin que le magnétisme ? Une onde ? Une énergie ? Une vibration ? »
C’est une façon de mieux ressentir et faire passer une énergie invisible présente en tout corps, énergie également présente dans l’univers entier. Quelle est la nature de cette énergie ? Nul ne peut le dire avec certitude.

« Ces énergies se trouvent-elles dans les mains ? »
Ces énergies se trouvent partout. Les mains ne sont que des vecteurs de cette énergie.

« Peut-on se faire du magnétisme sur soi-même ? »
Non, même si on peut ressentir son propre magnétisme (voir exercices). Si vous êtes seuls et désirez vous apaiser, faîtes simplement une méditation. Si vous tenez à vous donner une action magnétique sur vous-même, c’est possible avec la pratique du reiki.

« Quelle régularité donner à cette pratique ? »
De façon irrégulière ou non, c’est à vous d’en décider. Si vous le pouvez, faites une méditation quotidienne, et/ou un petit exercice de magnétisme (voir Etape  2). Concernant les séances, je déconseille de faire plus d’une vraie séance par jour. Mais que vous fassiez une séance par jour, par semaine, par mois ou par trimestre, l’essentiel est que cela vous convienne.

« Puis-je faire une pause au cours d’une séance ? »
Si elle est demandée par la personne magnétisée, ne lui refusez jamais cela. Dans l’idéal, le mieux est de faire la séance d’un bout à l’autre sans la couper. Mais une pause n’a rien de catastrophique en soi.

« Le magnétisme « de base » (magnétisme de bien-être) peut-il guérir ? »
Guérir à proprement parler, peut-être pas. De toute façon en cas de « guérison miracle », il n’est jamais possible de savoir avec assurance quel est la véritable origine de la guérison. Mais le magnétisme de bien-être peut, dans certains cas, aider et accompagner la guérison. Autrement dit, jamais le magnétisme ne remplacera un traitement médical classique.
Il est à noter que le magnétisme apaise très souvent les maux de tête, migraines et maux de ventre. Si vous voulez essayez d’apaiser une douleur, placez votre main à l’endroit où la personne souffre.


« Est-ce que les informations données dans cet e-book sont des règles à suivre ? »
Plutôt que de règles, je parlerais d’éthique et de conseils.   
Ethique car votre recherche doit être noble et honnête. Et des conseils plutôt que des directives, car il n’y a pas de « règle » à proprement parler (à part la règle d’or : le magnétisme ne remplace pas un traitement médical).
Vous pouvez vous inspirer simplement de ces conseils, ou bien les suivre à la lettre. Faîtes selon vos ressentis. N’hésitez pas à inventer vos propres méthodes si le cœur vous en dit !

« Peut-on magnétiser des choses ? »
Des choses inertes, non. Des feuilles, fruits et légumes, vous pouvez expérimenter. Pour exemple : un exercice dont on parle souvent consiste à ramasser deux feuilles d’arbre, à n’en magnétiser qu’une seule et à constater les différences entre les deux : la feuille magnétisée vieillirait moins vite... J’avoue ne pas être convaincu par l’expérience, ni même pas le concept de magnétiser des choses. Mais à vous de faire votre choix.

« Et si le magnétisme n’était qu’un effet placebo ? »
On ne peut jamais éviter l’effet placebo, et ce n’est pas un mal en soit vu que cet effet est en général positif. Mais le magnétisme ce ne sont pas de vagues impressions, au contraire, c’est très physique. On ressent des forces aimantées, des champs, des effets de chaud et de froid, des ondes passant à travers le corps... et ça, aucun effet placebo ne peut le produire.
"


D'autres extraits à venir sous peu.

 

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Publié dans : Magnétisme & magnétiseurs - Communauté : Bien-être - Par Alexis
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Mercredi 18 janvier 2012 3 18 /01 /Jan /2012 12:44

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Notre réalité ne serait qu'une illusion...

Mais qu'est-ce que la réalité, et qu'est-ce qu'une illusion ? Vaste question philosophique qui semble être explorée depuis la nuit des temps... quand on lit les grands philosophes, on s'aperçoit que le film Matrix n'a pas inventé grand chose. Mais quand on plonge dans la physique quantique, cela va encore plus loin !

Par le biais de la science, des chercheurs tendent à démontrer que nous sommes tous UN, chacun partie intégrante de l'univers, et interconnectés les uns aux autres.

 

Cette vidéo est vraiment passionnante, car elle fait le lien entre des pensées spirituelles et la science, observable et démontrable. Une plongée dans la physique quantique qui laisse rêveur.

 

 

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Publié dans : Insolite - Communauté : Bien-être - Par Alexis
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Lundi 16 janvier 2012 1 16 /01 /Jan /2012 09:29

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Le reiki est une pratique qui est selon moi une sorte de variante du magnétisme. Il reprend les mêmes principes mais les applique différemment. Une des différences est notamment le fait qu'on peut se pratiquer le reiki à soi-même et donc s'autotraiter. Aujourd'hui, je vous propose donc un petit exercice afin de mieux découvrir cette pratique, par le concret. Cela vous permettra de voir si vous êtes sensible au reiki ou non. Si c'est le cas, sachez que ses pratiquants sont nombreux et se réunissent souvent au sein de mouvements associatifs gratuits. Il existe également des praticiens offrant des séances payantes, mais la plupart du temps le reiki s'échange entre pratiquants, sans valeur monétaire.

 

Prenez dix petites minutes pour faire cet exercice et notez bien vos ressentis !

 

 


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Publié dans : Pratiques de bien-être - Communauté : Bien-être - Par Alexis
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Samedi 14 janvier 2012 6 14 /01 /Jan /2012 12:47

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Documentariste, Sophie Robert a réalisé un documentaire pour le moins choc sur le monde de la psychanalyse. A tel point qu'aujourd'hui, une démarche judiciaire est en cours : certains psychanalystes veulent faire interdire la réalisation. Pourtant, ce documentaire ne consiste jamais qu'à une série de questions-réponses avec des professionnels. Le déroulement n'en est pas moins sidérant en de nombreux moments. Et il est vrai qu'il fait fortement douter de l'efficacité de cette pratique.

 

Alors, avons-nous là...

 

Un zoom sur une pratique douteuse qui rapporte énormément d'argent à des pseudos professionnels ?

 

Ou bien un document malhonnête ayant manipulé des gens compétents et de bonne foi ?

 

Pour vous faire votre réponse, visualisez "Le mur, ou la psychalayse à l'épreuve de l'autisme" ci-dessous.

 

 

 

 

Publié dans : Débats & discussions - Communauté : Bien-être - Par Alexis
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Jeudi 12 janvier 2012 4 12 /01 /Jan /2012 14:35

 

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Un jeu vidéo éducatif permet de détecter en temps réel le stress du joueur. Emotions, rythme cardiaque, anxiété... Ce ne sont pas des mécaniques de jeux à proprement parler "Zen", mais qui permettent d'assimiler ses émotions et d'apprendre à mieux les maîtriser et mieux les évaluer. Le tout bien entendu sans notion de combat ou de destruction.

 

De bons principes de connaissance de soi, selon moi... à condition que vous ne soyez pas allergique au jeu vidéo.

 

Bien sûr, ce n'est sans doute pas la solution miracle, mais plutôt un outil de mesure pouvant aider au quotidien. A vous de vous faire votre avis : 

 

 


 

 

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Publié dans : Insolite - Communauté : Bien-être - Par Alexis
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Dimanche 20 mars 2011 7 20 /03 /Mars /2011 14:38

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Beauté rime-t-elle avec naturel ? Et s'accorde-t-elle au bien-être ? Nous répondrons par l'affirmative à certaines conditions. Oui si on ne parle pas de chirurgie esthétique ou de produits mauvais pour la santé, oui s'il ne s'agit pas de se transformer mais plutôt de mettre en valeur sa propre beauté. Le secret de la beauté, ce n'est pas de chercher à entrer dans la peau d'un/d'une ou de vouloir ressembler à un mannequin. Bien sûr, toutes les techniques de bien-être expliquées sur ce site seront utiles à votre apparence, car plus on se sent mieux dans sa peau, plus on a bonne mine et plus on "rayonne". N'avez-vous jamais ressenti une sorte d'aura émanant de certaines personnes, les rendant plus belles, plus charismatiques ? Ce sont tous ces gens qui ont confiance en eux et se sentent bien au quotidien. Mais nous détaillerons cela dans d'autres articles. Pour l'heure, voici une petit sélection de vidéos vous apprenant de nombreux petits secrets pour améliorer le teint de votre peau, contrôler votre poids, gommer les rides ou améliorer votre chevelure...

 

Techniques pour affiner ses joues :

 

VODemotion, vos envies en vidéos.

 

 

Des produits aux fruits à utiliser à chaque âge (émission complète 52 mn) :

 

 

 

Réalisez votre propre masque de beauté bio :

 

 


Poids : rééduquer ses comportements alimentaires pour être à l'écoute de soi-même (émission complète 52 mn) :

 


  

Tour d'horizon des cures de bien-être (émission complète 52 mn) :

 

 

 

La beauté poudrée (émission complète 52 mn) :

 

 


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Publié dans : Soins du corps - Communauté : Bien-être - Par Alexis
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